Wissenschaftliche Studien belegen, dass das EMS-Training ein wirkungsvolles Mittel gegen Rückenschmerzen ist.
Rückenschmerzen sind mittlerweile ein allgegenwärtiges Thema in der heutigen Gesellschaft. In Deutschland zählen Rückenschmerzen zu den häufigsten Beschwerden. Rund 85 % der Bevölkerung leidet einmal im Leben darunter. Bei 80 % der Rückenschmerzen handelt es sich um nicht-spezifische Rückenschmerzen.
Da nicht-spezifische Rückenschmerzen bei rund zwei Drittel der Fälle chronisch werden, ist das erklärte Therapieziel die Vermeidung einer Chronifizierung. Eine innovative, evidenzbasierte Alternative zu den etablierten Präventions- und Therapiemethoden bei Rückenschmerzen ist das EMS-Training, dessen Anwendung sich in Studien als vergleichbar wirksam gezeigt hat.
Dabei wird mit Reizstromimpulsen gearbeitet, die den Rücken bis in die Tiefe effektiv trainieren und so eine stabile Rückenmuskulatur aufbauen, Schmerzen lindern oder sogar gänzlich beheben.
Fazit zum EMS-Training für Rücken
Die Ergebnisse der Studien belegen, dass EMS-Training eine mindestens gleichwertig wirksame Alternative zu konventionellen Rückenkräftigungstrainings und Therapiemodellen bei nicht-spezifischem Rückenschmerz ist – mit einem deutlich geringeren Zeitaufwand.
